Täydellinen lisä jokaisen valmennuksen rinnalle
MamaMotion PLUS on suunniteltu täydentämään FLOW-, BLOOM- ja GLOW-valmennuksia ja tekemään niistä entistä kokonaisvaltaisempia, käytännöllisempiä ja yksilöllisempiä.
PLUS ei ole erillinen ohjelma, vaan lisäkerros tukea, tietoa ja arjen helpotusta, joka syventää kokemustasi ja auttaa sinua hyödyntämään oman valmennuksesi täyden potentiaalin.
Saat käyttöösi valmentajan laatimat oppaat, vinkit ja materiaalit, jotka tukevat jokaista vaihetta: ennen synnytystä, sen aikana ja sen jälkeen.
PLUS-paketti tiivistettynä
- 🩺 Lähtötasokartoitus + valmentajan 5 henkilökohtaista vinkkiä: suunta juuri sinun kehollesi sopivaan tekemiseen
- 🤰 Viikko viikolta -keho-opas raskauteen
- 💗 Synnytyksen jälkeinen keho-opas
- 🍼 Imetystuki ja vinkit imetyksen sujuvaan alkuun
- 🧘♀️ Synnytyspelon purku: turvallinen tapa lisätä itsevarmuutta ja mielenrauhaa
- 🧺 Sairaalakassin pakkauslista: kaikki olennainen valmiina
- 🍲 Pakkasreseptit ennen synnytystä: helppo tapa valmistautua ensimmäisiin viikkoihin vauvan kanssa
- 👶 Parhaat vauvan hoitotuotteet: valmentajan suositukset turvallisiin valintoihin
- 🤍 Puolison tuki: ohjeita yhteiseen valmistautumiseen ja palautumiseen
- 🌙 Uniopas: parempaan lepoon ja palautumiseen
- 💧 Lisäpaketit mm. ravinnosta ja nesteytyksestä
Paras mahdollinen pohja palautumiselle
MamaMotionin kurssit on rakennettu huolella, yhdistäen uusin tutkimustieto ja käytännönläheinen valmennus. Jokainen harjoitus ja ohjeistus on suunniteltu tukemaan äitiyden eri vaiheita turvallisesti ja tuloksellisesti.
➕ MamaMotion Plus – kaikki mitä olet etsinyt, samassa paketissa
Plus-paketin voit liittää mihin tahansa valmennukseen tai ostaa erikseen. Plussaan on koottu helposti saataville kaikki tarvitsemasi tiedot ja osa-alueet, jotta voit keskittyä tärkeimpään – omaan ja vauvasi hyvinvointiin.
Hanki oma PLUS-pakettisi
Sairaalakassin pakkauslista
Täydellinen muistilista, jotta sinulla on kaikki tarpeellinen, kun on aika lähteä synnyttämään.
Viikko viikolta raskaana keho-opas
Seuraa kehosi muutoksia ja saat viikkokohtaiset ohjeet turvalliseen liikkumiseen ja hyvään oloon.
Synnytyksen jälkeinen keho-opas
Lista jolla varmistat, että kehosi saa tarvitsemansa tuen toipumiseen synnytyksen jälkeen.
Parhaat vauvan hoitotuotteet
Äitien suosittelemat, turvalliset, laadukkaat ja testatut tarvikkeet arjen helpottamiseksi.
Imetystuki
Käytännölliset vinkit koottuna ja lempeä tuki imetyksen aloittamiseen, haasteisiin ja onnistumiseen.
Lähtötasokartoitus
Lähtötasokartoituslomakkeen avulla hahmotat alkutilanteesi ja luomme sen avulla yhdessä sinulle räätälöidyt vinkit.
Pakkasreseptit
Helppoa, ravitsevaa ruokaa valmiiksi pakkaseen, jotta arki sujuu mutkattomasti vauvan synnyttyä.
Valmentajan vinkit
Valmentajamme Saanan asiantuntevat vinkit äitinä treenaamiseen odottaessa ja synnytyksen jälkeen.
Synnytyspelon purku
Ammattilaisen ohjeilla purat pelkoja ja rakennat luottamusta synnytykseen askel kerrallaan.
Puolison tuki
Käytännönläheinen opas, joka auttaa puolisoasi tukemaan sinua juuri oikealla tavalla matkallasi.
Uniopas
Asiantuntevat vinkit vauvan uneen ja vanhemman jaksamiseen ensimmäisen vuoden ajalle.
Lisäpaketit
Syventävää tietoa nesteytyksestä ja liikunnan hyödyistä jotka tukevat vointiasi koko raskauden ajan.
Kaikki sisältö kertamaksulla
Usein kysyttyä
Miksi kannattaa ottaa lisäksi PLUS?
Voinko ostaa pelkästään PLUS-paketin?
Miten PLUS-paketin maksaminen eroaa FLOW-, BLOOM- tai GLOW-valmennuksen maksamisesta?
Miten maksu tapahtuu? Entä peruutus?
Kuinka kauan PLUS-materiaalit ovat käytössäni?
Mistä löydän PLUS-materiaalit ostettuani paketin?
Liity sisäpiirimme listalle
MamaMotionin uutiskirjeen tilaajana kerromme sinulle ensimmäisenä uusista erikoisalennuksista, päivityksistä kursseihimme sekä uusista yhteistöistä, joiden ansiosta saat rahanarvoisia etuja yhteistyökumppaneiltamme valikoiduista tuotteista.
